一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：4-5天（古城2天+玉龙雪山1天+周边1天）
从德阳出发的交通选择：
- 飞机：德阳无机场，可先乘高铁至成都双流机场（约30分钟），再直飞丽江三义机场（约1.5小时）。抵达后乘机场大巴（20元）或打车（约80元）至古城。
- 高铁+火车：德阳站乘高铁至昆明南站（约5小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时）。丽江站打车至古城约15分钟。
- 自驾：德阳-丽江全程约900公里，途经京昆高速、大丽高速，约11小时，建议分两天行驶，中途可在西昌停留休整。
二、核心行程规划
Day1：古城初探·沉浸纳西风情
- 上午：从德阳出发，选择合适交通方式抵达丽江，入住古城或束河古镇客栈。
- 下午：漫步丽江古城四方街，参观木府（门票60元），登万古楼俯瞰古城全景。
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，夜游酒吧街或观看《丽江千古情》演出。
Day2：文化深度·古镇与马帮记忆
- 上午：前往束河古镇（门票30元），体验茶马古道博物馆与九鼎龙潭。
- 下午：游览白沙古镇，欣赏白沙壁画，寻访当地纳西手工作坊。
- 夜晚：在古城品尝鸡豆凉粉、纳西烤鱼，选购东巴纸文创纪念品。
Day3：自然奇观·玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订玉龙雪山套票（含索道+观光车），游览冰川公园、蓝月谷、甘海子。注意防高反，携带氧气瓶与保暖衣物。
- 傍晚：返回古城，用野生菌火锅缓解疲劳。
Day4（可选）：秘境探索·拉市海或虎跳峡
- 方案A：拉市海湿地骑马划船，体验马帮文化（需选择正规马场）。
- 方案B：包车前往虎跳峡（约2小时车程），徒步中虎跳峡观壮丽峡谷。
三、实用贴士
住宿推荐：
- 古城内：首选五一街、七一街周边客栈，避开酒吧街可享安静夜晚。
- 束河古镇：适合喜欢清静的旅行者，客栈多带庭院。
美食地图：
- 必尝：纳西烤饵块、酥油茶、黑山羊火锅、水性杨花菜。
- 推荐餐厅：古城“阿妈意纳西饮食院”、束河“杂菜烩·青年店”。
注意事项：
- 丽江海拔约2400米，注意防晒保湿，避免剧烈运动。
- 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
- 购买茶叶、银器等特产建议选择正规店铺，理性消费。
这份攻略可根据你的时间灵活调整，祝你在丽江邂逅柔软的时光。