一、行程概览
总里程：约2200公里（德阳至拉萨）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、详细路线规划
- 德阳—雅安（Day 1，150公里）
- 沿G5京昆高速至雅安，游览碧峰峡，适应海拔
- 住宿：雅安市区
- 雅安—康定（Day 2，200公里）
- 正式进入318国道，翻越二郎山，体验泸定桥
- 住宿：康定城区（海拔2560米）
- 康定—新都桥（Day 3，80公里）
- 翻越折多山（海拔4298米），拍摄新都桥光影
- 注意高原反应，避免剧烈运动
- 新都桥—稻城亚丁（Day 4-5，350公里）
- 绕行S217至稻城，游览珍珠海、牛奶海
- 住宿：香格里拉镇
- 稻城—巴塘（Day 6，400公里）
- 经毛垭大草原，穿越海子山姊妹湖
- 住宿：巴塘县城（海拔2580米）
- 巴塘—八宿（Day 7，460公里）
- 跨金沙江入藏，翻越觉巴山、东达山（5130米）
- 住宿：八宿商务酒店
- 八宿—波密（Day 8，220公里）
- 穿越怒江72拐，游览然乌湖秘境
- 住宿：波密藏式民宿
- 波密—林芝（Day 9，230公里）
- 通麦天险变通途，鲁朗林海漫步
- 住宿：林芝市区
- 林芝—拉萨（Day 10，400公里）
- 沿林拉公路抵达终点，参观布达拉宫
- 住宿：拉萨特色酒店
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，备全尺寸备胎及防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免饮酒
- 文化禁忌：寺庙内禁拍照，转经需顺时针
四、特别提示
每日出发前检查油量（建议半箱即补），山区信号不稳定需下载离线地图。尊重当地习俗，垃圾随身带走，保护青藏高原生态环境。