行程总览
本规划以“慢游、安全、怀旧”为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合德阳历史文化与自然风光，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：古蜀文明探索与市区休闲
- 上午：前往广汉三星堆博物馆（车程约40分钟），建议提前预约导游讲解，重点参观综合馆与青铜馆，避开人流高峰。馆内无障碍设施完善，可租借轮椅。
- 中午：在博物馆附近餐厅用餐，推荐清淡的川菜如鸡汤煨豆腐、蒸菜，避免辛辣。
- 下午：返回德阳市区，游览德阳石刻艺术墙（免费开放），沿旌湖慢行观景，全程平坦步道，适合散步拍照。
- 住宿：选择旌湖旁酒店，如旌湖国际酒店，方便夜晚湖边休闲。
第二天：孝道文化体验与古镇慢生活
- 上午：乘车至孝泉古镇（30分钟车程），参观中国德孝城，感受“孝文化”氛围，古镇街道平坦，可品尝姜汁撞奶等软糯小吃。
- 中午：在古镇农家乐用餐，推荐少油少盐的当地特色如孝泉果汁牛肉（软烂易嚼）。
- 下午：漫步延祚寺，寺内环境清幽，古树成荫，适合静坐休息。随后前往绵竹年画村（车程40分钟），体验年画制作（简单手工活动）。
- 晚餐：返回市区，选择养生汤锅类餐厅。
第三天：自然养生与返程准备
- 上午：游览东湖山公园，环湖步道坡度平缓，可泛舟湖上（有安全员陪同），呼吸新鲜空气。
- 中午：在公园附近用餐，推荐清淡的藕汤或粥品。
- 下午：自由活动，可选择购买德阳特产如中江挂面、罗江豆鸡（易携带），随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力；景点间车程均控制在1小时内。
- 健康：随身携带常用药品，景点休息区密集，可随时歇脚。
- 饮食：全程以软烂、温热食物为主，避免生冷刺激。