行程规划
从德阳出发，建议先乘高铁或飞机至福州（约需6-8小时），再转乘汽车或轮渡前往湄洲岛（约1-2小时）。自由行可灵活安排时间，深度体验岛上的妈祖文化和海滩风光；跟团则省去交通和住宿安排的麻烦，适合时间紧凑的游客。
优缺点比较
- 自由行：优点包括自主性强、可定制行程、预算可控；缺点是需要自行处理交通、住宿和景点门票，前期准备较多。
- 跟团：优点是一站式服务、有导游讲解、省心省力；缺点是行程固定、时间受限、可能包含购物点。
预算建议
自由行人均预算约1500-2500元（含交通、住宿、餐饮和景点门票），跟团游费用通常在2000-3000元之间，具体取决于行程天数和服务质量。
实用贴士
湄洲岛最佳旅游季节为春秋季，注意防晒和携带雨具。自由行游客可提前预订轮渡票和住宿，跟团选择时务必确认行程细节和旅行社信誉。